Hip Hinge Band Pull

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Drill · Gym

Hip Hinge Band Pull

Resistance-band drill to teach hips to go back and through, not toward ball.

Dauer: 8 Min
Wdh.: 3 sets of 8
Material: resistance band
Niveau: Mittel

So geht's

Loop a band around your trail hip
Anchor it toward the ball
Make swings feeling hip move back against the band

Ziel

Pull hips away from ball through impact.

Gefühl

Belt buckle moves away from target line in downswing.

Zu vermeidender Fehler

Don't pull so hard you collapse posture.

Trainiert

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