Split-Hand Rotation

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Drill · Gefühl

Split-Hand Rotation

Train correct forearm rotation through impact with hands apart.

Dauer: 6 Min
Wdh.: 3 sets of 10
Material: none
Niveau: Mittel

So geht's

Split hands 6 inches apart on grip
Make slow half swings feeling forearms rotate
Re-join hands and repeat

Ziel

Square the face with body rotation, not flip.

Gefühl

Logo of glove rotates down through impact.

Zu vermeidender Fehler

Don't roll the wrists; rotate the whole arm.

Trainiert

P7Treffmoment

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