Drill · Zu Hause
Soft Impact Bag (Low-Impact)
Use a cushioned bag to train forward shaft lean without jarring joints.
- Dauer
- 5 Min
- Wdh.
- 3 sets of 10
- Material
- impact bag
- Niveau
- Anfänger
So geht's
Place soft impact bag where the ball would be
Hit at 50% effort
Hold shaft-forward position after each rep
Ziel
Train forward shaft lean and lag.
Gefühl
Hands ahead at impact.
Zu vermeidender Fehler
Don't swing hard if you have wrist issues.
Trainiert
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