Ejercicio · Campo
Extension Through the Ball
Use two tees beyond ball as targets for full extension.
- Duración
- 4 min
- Reps
- 3 sets of 10
- Material
- tees
- Nivel
- Principiante
Cómo hacerlo
Place tee 12 inches beyond ball on target line
Try to brush it on the follow-through
Repeat with longer extension
Objetivo
Train full arm extension toward target.
Sensación
Reach for the target with both arms.
Error a evitar
Don't roll the wrists too aggressively.
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