Ejercicio · Sensaciones
3-Pump Transition
Build a smooth transition by pausing and pumping the downswing.
- Duración
- 6 min
- Reps
- 3 sets of 10
- Material
- none
- Nivel
- Intermedio
Cómo hacerlo
Backswing to the top
Pump down to waist-high without releasing
Repeat 3 times
On 3rd pump, finish the swing
Objetivo
Maintain lag into impact.
Sensación
Trail elbow leads, hands stay back.
Error a evitar
Don't cast on the third pump — finish in slow motion.
Trabaja
Ejercicios relacionados
Encuentra los ejercicios que necesita tu swing
Graba un swing con tu móvil. You Got Golf revisa las diez posiciones P y elige ejercicios según lo que encuentra.
Abrir este ejercicio en la app