Soft Impact Bag (Low-Impact)

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Ejercicio · En casa

Soft Impact Bag (Low-Impact)

Use a cushioned bag to train forward shaft lean without jarring joints.

Duración: 5 min
Reps: 3 sets of 10
Material: impact bag
Nivel: Principiante

Cómo hacerlo

Place soft impact bag where the ball would be
Hit at 50% effort
Hold shaft-forward position after each rep

Objetivo

Train forward shaft lean and lag.

Sensación

Hands ahead at impact.

Error a evitar

Don't swing hard if you have wrist issues.

Trabaja

P5Brazo adelantado paralelo (bajada)

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