Ejercicio · Sensaciones
Split-Hand Rotation
Train correct forearm rotation through impact with hands apart.
- Duración
- 6 min
- Reps
- 3 sets of 10
- Material
- none
- Nivel
- Intermedio
Cómo hacerlo
Split hands 6 inches apart on grip
Make slow half swings feeling forearms rotate
Re-join hands and repeat
Objetivo
Square the face with body rotation, not flip.
Sensación
Logo of glove rotates down through impact.
Error a evitar
Don't roll the wrists; rotate the whole arm.
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