Esercizio · Palestra
Hip Hinge Band Pull
Resistance-band drill to teach hips to go back and through, not toward ball.
- Durata
- 8 min
- Ripetizioni
- 3 sets of 8
- Attrezzatura
- resistance band
- Livello
- Intermedio
Come si fa
Loop a band around your trail hip
Anchor it toward the ball
Make swings feeling hip move back against the band
Obiettivo
Pull hips away from ball through impact.
Sensazione
Belt buckle moves away from target line in downswing.
Errore da evitare
Don't pull so hard you collapse posture.
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