Il sistema P

Le dieci posizioni dello swing di golf

I maestri dividono lo swing in dieci punti di controllo, da P1 all'address a P10 al finish. Ferma un video su ognuno e vedi esattamente dove lo swing si inceppa, invece di indovinarlo dal volo della palla.

1. P1

   Address

   Impostazione. Bastone dietro la palla, peso bilanciato, postura atletica. Inclinazione della schiena e presa pronte prima del takeaway.

2. P2

   Toe-up

   Asta parallela al terreno nel takeaway. Punta del bastone verso l'alto, mani all'altezza dell'anca posteriore.

3. P3

   Braccio anteriore parallelo

   Braccio anteriore orizzontale al terreno in salita. Asta rivolta verso l'alto, polsi completamente armati.

4. P4

   Top del backswing

   Fine della salita, subito prima della transizione. Bastone al punto più alto, spalla anteriore sotto il mento.

5. P5

   Braccio anteriore parallelo (discesa)

   Braccio anteriore parallelo al terreno in discesa. La parte bassa del corpo ha già avviato il downswing e le mani scendono.

6. P6

   Delivery

   Asta parallela al terreno in discesa, lo specchio di P2. L'ultimo riferimento prima che il bastone entri nella zona d'impatto: piano e orientamento della faccia sono già decisi.

7. P7

   Impatto

   Il bastone colpisce la palla. Mani davanti alla testa del bastone (con i ferri), gamba anteriore in appoggio, anche aperte verso il target.

8. P8

   Release

   Braccio posteriore parallelo al terreno dopo l'impatto. Bastone esteso lungo la linea, corpo in rotazione.

9. P9

   Braccio anteriore parallelo (uscita)

   Braccio anteriore orizzontale al terreno dopo il release, lo specchio di P3. Il corpo continua a ruotare e le braccia si piegano mentre il bastone sale verso sinistra.

10. P10

    Finish

    Posizione finale in equilibrio. Peso completamente sul lato anteriore, petto verso il target, bastone sopra la spalla anteriore.