Ejercicio · Espejo
Club Across Chest Pivot
Mirror drill to feel proper shoulder rotation around the spine.
- Duración
- 4 min
- Reps
- 3 sets of 12
- Material
- club
- Nivel
- Principiante
Cómo hacerlo
Hold club across chest
Take golf posture
Rotate shoulders back so club points just outside trail foot
Return and rotate through to lead side
Objetivo
Train a centered shoulder turn around a stable spine.
Sensación
Shoulders rotate, head stays quiet.
Error a evitar
Swaying instead of turning.
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