Ejercicio · Gimnasio
Hip Hinge Band Pull
Resistance-band drill to teach hips to go back and through, not toward ball.
- Duración
- 8 min
- Reps
- 3 sets of 8
- Material
- resistance band
- Nivel
- Intermedio
Cómo hacerlo
Loop a band around your trail hip
Anchor it toward the ball
Make swings feeling hip move back against the band
Objetivo
Pull hips away from ball through impact.
Sensación
Belt buckle moves away from target line in downswing.
Error a evitar
Don't pull so hard you collapse posture.
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