Ejercicio · Sensaciones
Penny Under Trail Heel
Stops early extension by training stable pressure under the trail heel.
- Duración
- 5 min
- Reps
- 3 sets of 6 swings
- Material
- coin or tee
- Nivel
- Intermedio
Cómo hacerlo
Place a coin under your trail heel at address
Make slow ¾ swings keeping the coin pinned
Progress to full swings without launching the heel
Objetivo
Keep pressure on the trail heel through transition to prevent the hips lunging toward the ball.
Sensación
Trail heel glued down until impact.
Error a evitar
Lifting the trail heel during the backswing.
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