Ejercicio · Espejo
Shoulder Plane Stick
Trains an on-plane backswing using an alignment stick angled through the chest.
- Duración
- 5 min
- Reps
- 3 sets of 10
- Material
- alignment stick
- Nivel
- Intermedio
Cómo hacerlo
Hold stick across chest at address angle
Rotate keeping stick perpendicular to spine
Reset and repeat slowly
Objetivo
Match the shoulder turn to the address spine angle so the swing climbs on plane.
Sensación
Lead shoulder turns down toward the ball, not flat around.
Error a evitar
Turning shoulders level like a baseball swing.
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