Las diez posiciones

Posición P9 de P10

P9 Brazo adelantado paralelo (salida)

Brazo adelantado horizontal al suelo tras el release, el espejo de P3. El cuerpo sigue girando y los brazos se pliegan mientras el palo sube hacia la izquierda.

Qué revisar

Down-the-Line (DTL)

El palo sale a la izquierda de la línea de tiro, los brazos se pliegan en vez de bloquearse.

Frontal (FO)

Pecho girado más allá de la bola, talón trasero liberado, cabeza libre para subir.

Ejercicios para P9

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Revisa tu propio P9

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