Exercice · Sensations
Flat Lead Wrist Bag
Trains a flat or bowed lead wrist at impact to stop scoop release.
- Durée
- 6 min
- Répétitions
- 3 sets of 10
- Matériel
- impact bag or pillow
- Niveau
- Intermédiaire
Comment faire
Set bag where ball would be
Take address with hands slightly ahead
Push the bag firmly with flat lead wrist
Hold the position 2 seconds
Objectif
Arrive at impact with a flat lead wrist and shaft leaning slightly forward.
Sensation
Back of lead hand points to target at impact.
Erreur à éviter
Flipping the wrist before contact.
Travaille
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