Esercizio · Specchio
Club Across Chest Pivot
Mirror drill to feel proper shoulder rotation around the spine.
- Durata
- 4 min
- Ripetizioni
- 3 sets of 12
- Attrezzatura
- club
- Livello
- Principiante
Come si fa
Hold club across chest
Take golf posture
Rotate shoulders back so club points just outside trail foot
Return and rotate through to lead side
Obiettivo
Train a centered shoulder turn around a stable spine.
Sensazione
Shoulders rotate, head stays quiet.
Errore da evitare
Swaying instead of turning.
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