Exercice · Miroir
Club Across Chest Pivot
Mirror drill to feel proper shoulder rotation around the spine.
- Durée
- 4 min
- Répétitions
- 3 sets of 12
- Matériel
- club
- Niveau
- Débutant
Comment faire
Hold club across chest
Take golf posture
Rotate shoulders back so club points just outside trail foot
Return and rotate through to lead side
Objectif
Train a centered shoulder turn around a stable spine.
Sensation
Shoulders rotate, head stays quiet.
Erreur à éviter
Swaying instead of turning.
Travaille
Exercices associés
Trouvez les exercices dont votre swing a besoin
Filmez un swing avec votre téléphone. You Got Golf vérifie les dix positions P et choisit des exercices selon ce qu'il trouve.
Ouvrir cet exercice dans l'app