Exercice · Sensations
Penny Under Trail Heel
Stops early extension by training stable pressure under the trail heel.
- Durée
- 5 min
- Répétitions
- 3 sets of 6 swings
- Matériel
- coin or tee
- Niveau
- Intermédiaire
Comment faire
Place a coin under your trail heel at address
Make slow ¾ swings keeping the coin pinned
Progress to full swings without launching the heel
Objectif
Keep pressure on the trail heel through transition to prevent the hips lunging toward the ball.
Sensation
Trail heel glued down until impact.
Erreur à éviter
Lifting the trail heel during the backswing.
Travaille
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