Drill · Gym
Cross-Arm Thoracic Rotation
Mobility primer to improve shoulder turn for limited-mobility golfers.
- Duur
- 5 min
- Herhalingen
- 3 sets of 10/side
- Materiaal
- none
- Niveau
- Beginner
Hoe doe je het
Sit tall or stand in posture
Cross arms over chest
Rotate shoulders slowly side to side
Increase range gradually
Doel
Open up thoracic spine rotation before hitting balls.
Gevoelscue
Upper back twists, hips stay quiet.
Vermijd deze fout
Forcing rotation from the lower back.
Werkt aan
Verwante drills
Vind de drills die jouw swing nodig heeft
Neem een swing op met je telefoon. You Got Golf controleert alle tien P-posities en kiest drills voor wat het vindt.
Open deze drill in de app