Exercice · Miroir
Trail Elbow Down
Fix steep swings by lowering the trail elbow at the top.
- Durée
- 6 min
- Répétitions
- 3 sets of 10
- Matériel
- none
- Niveau
- Intermédiaire
Comment faire
Take slow backswings, pause at the top
Drop the trail elbow toward the ground
Hold for 3 seconds, then complete swing
Objectif
Trail elbow points to the ground at top.
Sensation
Trail elbow under, lead arm slightly across chest.
Erreur à éviter
Don't flatten so much you collapse at the top.
Travaille
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